Seit einigen Wochen stehe ich um 04 Uhr morgens auf – freiwillig und sogar ohne Wecker. Wie es dazu kam – und warum tut man sich sowas freiwillig an? Vor 2 Jahren habe ich damit angefangen, um 05:30 am Morgen aufzustehen. Im Ayurveda wird empfohlen, früh morgens, mit der Sonne aufzustehen. Meinen Hunden kam das …
Neulich habe ich mich über den Minimalistischen Lebensstil unterhalten. Ästhetisch, aufgeräumt und klar – das Image vom Minimalismus zieht mich an. Wenn ich mich so im Internet, auf Pinterest und in Büchern zum Thema umschaue, dann lese ich Berichte über die befreiende Wirkung, die sich mit einem minimalistischen Lebensstil einstellt. Und ich verstehe sehr gut …
Mein erstes Tantra und Embodiment Retreat bei Inner Camp Das Retreat findet statt in Malaga, Spanien und wird gehostet von Alexis und Marjolein. Marjolein kenne ich bereits aus Ibiza, sie ist Schamanin dort und Spezialistin in den Themen Männlichkeit und Weiblichkeit und Womb Zeremonien. Diese Womb Zeremonien (oder auch Gebärmutterschoßraum-Meditationen) sind in der Lage, tief …
Na, was darf es diesmal sein? 😉 Wie wäre es mit dem Frosch aus dem Amazonas, auch „Kambo“ genannt. Kambo ist ein giftgrüner, sehr niedlich aussehender Frosch, der ein giftiges Sekret über die Haut ausscheidet, sollten ihm Feinde zu Nahe kommen. Eben jenes Sekret wird von den Völkern des Amazonas verehrt und von Schamanen weltweit …
Heute teile ich etwas ganz besonderes! In einem Frauenzirkel hier auf Ibiza habe ich eine Reise zu meinen Ahnen gemacht. Eine Ahnenmeditation – oder Ahnenehrung, da habe ich auf Deutsch keinen Einheitlichen Begriff gefunden. Auf Englisch heißt es Ancestor Healing. Diese Sitzung war so unglaublich kraftvoll, dass sie mich tief zu Tränen gerührt hat. Die …
In meinem letzten Post Das feminine und maskuline Prinzip habe ich das maskuline und feminine Prinzip erklärt, und auch, warum dieses Thema für mich derzeit so wichtig ist. In diesem Beitrag erkläre ich, was mir geholfen hat, meine Essenzen wieder in Einklang zu bringen. Es ist wichtig zu verstehen, dass wir beide Essenzen in uns …
Weiblichkeit leben – in einer männlichen Welt Ich habe so viele Interessen, und monatlich, wenn nicht sogar wöchentlich, schenke ich einem oder zwei Themen besondere Aufmerksamkeit. Diesen Monat ist es das Thema Weiblichkeit. Und auch das Thema Männlichkeit. Yin und Yang. Ich bin zur Zeit in einem Coaching Programm, das überraschenderweise viel tiefgründiger ist, als …
Dankbarkeit, Dankbarkeitstagebücher, auf Englisch Gratitude-Journals, sind aus der Journal-Community gefühlt nicht wegzudenken. Warum eigentlich? Als ich mein erstes Dankbarkeitstagebuch begonnen habe, dachte ich, oh je, jetzt heilige ich jeden Morgen meinen Kaffee, meinen Mann und meine Hunde. Es war tatsächlich garnicht so leicht für mich, das zu finden, worauf ich den Morgen Dankbar sein möchte. …
Verletzlichkeit macht Stark. Und so widme ich diesen Text dem inneren Anteil in mir, der verletzlich ist – und gleichzeitig so stark dem täglichen Leben die Stirn zu bieten. Ich widme diesen Text den Essstörungen, in meinem Fall der Bulimie. Bulimie ist die Ess-Brech-Sucht, die nicht immer einhergehen muss mit dem erbrechen. Die intensiven Fressattacken …
Das Dolder Grand in Zürich ist eines der luxuriösesten Hotels in der Schweiz. Trotz der guten Reputation gibt es noch so einiges, das dieses Hotel im Umgang mit den Gästen lernen sollte… Mein Mann und ich sind auf Haussuche in der Schweiz und hatten einen fünf-Tages Trip nach Zürich geplant, den wir dann um weitere …
