Inspirierende Artikel über Modetrends, Styling-Tipps und Seidentücher! Entdecke nachhaltige Mode, die in Europa produziert wird, und erfahre innere Balance mit Wellness-Routinen. Kreative Inspiration für einen bewussten und stilvollen Lebensstil – elegant, individuell und voller Leichtigkeit.
Warum ein Seidentuch das perfekte Luxusgeschenk für jeden Anlass ist Die Suche nach dem perfekten Geschenk kann manchmal eine Herausforderung sein, besonders wenn es etwas Besonderes und Luxuriöses sein soll. Ein Seidentuch bietet genau das – Es ist ein Zeichen von Eleganz, Klasse und Zeitlosigkeit. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, warum ein Seidentuch das perfekte …
Wenn du schon mal vor deinem halb vollgepackten Koffer gestanden und dich gefragt hast, wie du nur alle Outfits für den Urlaub unterbringen sollst, dann habe ich einen kleinen Tipp: Accessoires. Ja, Gürtel, Armbänder und natürlich modische Seidentücher und Schals sind die unsichtbaren Helden jeder Reise. Sie nehmen kaum Platz weg, und doch haben sie …
Was ist Entspannung und warum ist sie wichtig? Entspannung ist ein Zustand der körperlichen, emotionalen und geistigen Ruhe, in dem der Körper die Möglichkeit hat, sich von den täglichen Belastungen zu erholen. Gerade für Frauen, die oft in einem Spannungsfeld zwischen beruflichen Anforderungen, familiären Verpflichtungen und sozialen Erwartungen stehen, ist Entspannung von entscheidender Bedeutung. Regelmäßige …
In der Wellness-Welt sprechen viele über Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit—alles wichtige Bausteine. Aber es gibt noch einen anderen, oft übersehenen Aspekt: Embodiment. Embodiment-Praktiken helfen uns, die Verbindung zu unserem Körper wiederherzustellen, seine Signale zu hören und diese Erkenntnisse in unser Leben zu integrieren. Als Wellness-Coach, der traumasensibles Atemtraining, Attachment-basiertes Embodiment und andere ganzheitliche Ansätze …
Im Reich der Tiergeister nimmt der Fuchs eine besondere Stellung ein. Seine Schönheit, Anmut und List haben die Menschen seit jeher fasziniert. Doch der Fuchs ist nicht nur ein gewöhnliches Tier – er verkörpert eine kraftvolle Symbolik, die tief in unserem Unterbewusstsein verankert ist. In diesem Artikel erkunden wir die geheimnisvolle Bedeutung des Fuchses als …
In einer Welt, in der Gesundheit oft nur als Abwesenheit von Krankheit definiert wird, bietet Ayurveda einen erfrischend ganzheitlichen Ansatz. Diese alte indische Heilkunst geht weit über die bloße Behandlung von Symptomen hinaus. Sie lädt uns ein, unser Wohlbefinden in seiner Gesamtheit zu betrachten – Körper, Geist und Seele – und betont dabei, dass Balance …
Emotionale Regulation ist etwas, das wir alle tun, oft ohne es bewusst wahrzunehmen. Es geht darum, wie wir unsere Gefühle, vor allem die schwierigen wie Wut, Traurigkeit oder Frustration, so steuern, dass sie uns nicht überwältigen. Manche Bewältigungsstrategien helfen uns dabei auf gesunde Weise, während andere uns in Verhaltensmuster ziehen können, die uns zwar kurzfristig …
Es gibt Momente im Leben, in denen bestimmte Gefühle so intensiv sind, dass man kaum anders kann, als sich nach einer schnellen Lösung zu sehnen. Wenn Enttäuschung oder Wut aufkommen, kann es verlockend sein, Trost in einer Tafel Schokolade oder einem neuen Paar Schuhe zu suchen. Diese Momente kenne ich gut, und vielleicht kennst du …
So lange ich mich erinnern kann, war meine Beziehung zum Essen kompliziert. Es war eine Quelle des Trostes, ein Mittel zum Feiern, aber auch oft der Grund für intensive Schuldgefühle. Als Frau, die jahrelang mit Essstörungen gekämpft hat, weiß ich, wie es ist, zwischen der Freude am Essen und dem erdrückenden Gewicht der Diätkultur hin- …
Keto hier, Paleo da, Veganismus dort, Keto-Karnivor dort! Wie sollen wir da den richtigen Weg finden? Es ist an der Zeit, ein Konzept vorzustellen, das eure Denkweise in Bezug auf Gesundheit und Ernährung verändern könnte: Bioindividualität. Was ist Bioindividualität? Bioindividualität ist ein Schlagwort, das in der Wellness-Welt immer mehr an Bedeutung gewinnt, und das aus …
