Die Magie der Dankbarkeit in stressigen Zeiten Stress, Angst und die üblichen Verdächtigen, die unsere mentale Gesundheit herausfordern, sind leider allgegenwärtig. Und während wir zwischen Zoom-Meetings und ewigen To-Do-Listen jonglieren, ist es einfach, die Vorzüge des Lebens zu übersehen. Hier kommt Dankbarkeit ins Spiel. In Zeiten, in denen das Leben uns eine Zitrone nach der …
Dankbarkeit, Dankbarkeitstagebücher, auf Englisch Gratitude-Journals, sind aus der Journal-Community gefühlt nicht wegzudenken. Warum eigentlich? Als ich mein erstes Dankbarkeitstagebuch begonnen habe, dachte ich, oh je, jetzt heilige ich jeden Morgen meinen Kaffee, meinen Mann und meine Hunde. Es war tatsächlich garnicht so leicht für mich, das zu finden, worauf ich den Morgen Dankbar sein möchte. …
