Was ist Entspannung und warum ist sie wichtig? Entspannung ist ein Zustand der körperlichen, emotionalen und geistigen Ruhe, in dem der Körper die Möglichkeit hat, sich von den täglichen Belastungen zu erholen. Gerade für Frauen, die oft in einem Spannungsfeld zwischen beruflichen Anforderungen, familiären Verpflichtungen und sozialen Erwartungen stehen, ist Entspannung von entscheidender Bedeutung. Regelmäßige …
