Seit einigen Wochen stehe ich um 04 Uhr morgens auf – freiwillig und sogar ohne Wecker. Wie es dazu kam – und warum tut man sich sowas freiwillig an? Vor 2 Jahren habe ich damit angefangen, um 05:30 am Morgen aufzustehen. Im Ayurveda wird empfohlen, früh morgens, mit der Sonne aufzustehen. Meinen Hunden kam das …
Neue Routinen ins Leben bauen
Meine spirituelle Reise begann wahrscheinlich schon mit dem Gedanken daran, dass ich mich verändern möchte. Kleine Babyschritte, vom Suchen nach der inneren Zufriedenheit im außen, weiter über das Suchen im Inneren, mit Meditation und Schematischen Zeremonien, bis über die Erkenntnis, dass ich als Ganzes zähle und deswegen weder Innere Zufriedenheit noch äußeres, materielles Glück vernachlässigen …