In der Wellness-Welt sprechen viele über Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit—alles wichtige Bausteine. Aber es gibt noch einen anderen, oft übersehenen Aspekt: Embodiment. Embodiment-Praktiken helfen uns, die Verbindung zu unserem Körper wiederherzustellen, seine Signale zu hören und diese Erkenntnisse in unser Leben zu integrieren. Als Wellness-Coach, der traumasensibles Atemtraining, Attachment-basiertes Embodiment und andere ganzheitliche Ansätze …
