In einer Welt, in der Gesundheit oft nur als Abwesenheit von Krankheit definiert wird, bietet Ayurveda einen erfrischend ganzheitlichen Ansatz. Diese alte indische Heilkunst geht weit über die bloße Behandlung von Symptomen hinaus. Sie lädt uns ein, unser Wohlbefinden in seiner Gesamtheit zu betrachten – Körper, Geist und Seele – und betont dabei, dass Balance …
Ich habe aufregende Neuigkeiten, die ich gerne mit euch teilen möchte! Wie ihr wisst, bin ich leidenschaftlich in der Psychologie und im Bereich Fitness und Yoga engagiert. Doch in letzter Zeit habe ich bemerkt, dass viele meiner Yoga- und Fitnessklienten zunehmend nach Ratschlägen suchen, die über körperliches Training hinausgehen. Sie möchten mehr darüber erfahren, wie …
Die Magie der Dankbarkeit in stressigen Zeiten Stress, Angst und die üblichen Verdächtigen, die unsere mentale Gesundheit herausfordern, sind leider allgegenwärtig. Und während wir zwischen Zoom-Meetings und ewigen To-Do-Listen jonglieren, ist es einfach, die Vorzüge des Lebens zu übersehen. Hier kommt Dankbarkeit ins Spiel. In Zeiten, in denen das Leben uns eine Zitrone nach der …
